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나의 잡블로그

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손흥민 김고은 열애설 간단정리

축구선수 손흥민과 배우 김고은과 열애설에 휘말렸습니다 두사람은 비공개 계정을 통해 럽스타그램을 한다는 주장이 나오고있으며 열애설이 붉어지고있습니다... 김고은 측은 아니라며 즉각 부인했습니다 20일 김고은 소속사 BH엔터테인먼트 측은 김고은과 손흥민의 열애설은 사실무근 이라고 밝혔습니다 일면식도 없는 사이일뿐... "김고은은 국민의 한사람으로서 손흥민 선수를 응원하고있다"고 강조할뿐이라고 답했습니다 김고은은 2012년 영화 "은교"로 데뷔 하였으며 그밖에 '차이나타운' '도깨비' '유미의세포들' '작은아씨들' 등에 출현했습니다 또인번에 뮤지컬영화 '영웅'에서 김고은씨가 출현으로 뜨거운 관심을받고있습니다 손흥민은 월드컵이 끝난 후 지난13일날 영국 런던의 소속팀 토트넘으로 토트넘으로 돌아간상태입니다

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아옳이김민영 온몸에피멍 도대체무슨일이?

모델출신 유튜버 겸 사업가인 아옳이(김민영)가 "건강주사를 맞았다가 온몸에 피멍이들었다" 며 후유증을호소했습니다 만성염증과 틀어진체형에 좋다고해서 맞았는데 전신에 피멍으로 가득했습니다 지난9일 인스타그램에서 지난일주일 너무아프고 교통사고난것처럼 자기몸을 볼때마다 너무충격적이다 라면서 자신의 몸을 여러장을 찍어 공개했습니다 아옳이가 공개한 사진은 얼굴을 제외한 손과 팔, 배, 다리, 등 전신이 커다란 피멍으로 가득한 모습이였습니다 이어서 아옳이는 얼굴은 멀쩡하니 긴팔과 긴바지를입으면서 컨디션 얼른회복해서 다시밝은 모습으로 만나겠다 라고 긍정적인 모습으로 팬들에게 안심시키기도하였습니다 그러나 아옳이 남편이자 카레이서 출신 사업가 서주원씨는 아내의 증세에도 병원이 적반하장 태도를 보였다고 주장을 하는데 서주원..

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당뇨에 좋은 음식 양파와 같이드세요

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 건강
  • 2021.07.02

양파는 혈관을 깨끗하게 해주는음식으로 당뇨개선과 혈관건강에 좋은음식중에 하나입니다 양라픈 혈당수치를 낯춰주는 효능이있어서 꾸준히 자주 섭취하시면 당요병개선에 많은도움이됩니다 양파는 생으로 드시는것보다 익혀서 드셔야 영양흡수가 더잘된다고 합니다 양파에들어있는 크롬성분이 혈당을 정상적으로 유지시켜주고 혈전이나타나는것을 예방하는데 아주좋다고합니다 양파와 함께섭취할때 훨씬 좋은식품을 몇가지알려드리고합니다 1들기름 양파는 생으로 섭취할때보다 익혀서섭취할때가 당뇨개선이 더좋다고하는데요 양파를 익힐때 들기름과 같이 볶아서 드신다면 당뇨개선에 더좋다고합니다 들기름에는 필수지방산인 오메가3이들어있는데요 양파를익혀 영양흡수를 높이고 들기름에들어있는 오메가3까지덩달아 흡수한다면 혈관을 더깨끗하게 청소할수가 있습니다 당뇨개선..

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살구효능 및 주의사항

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 효능
  • 2021.06.30

살구효능 및 주의사항 살구는 장미과에 속하는 낙엽소교목으로 6월에서 7월월경에 수확하며 신맛과 단맛이 동시에나는 주홍빛을 띤과일입니다 살구는 여러가지 비타민을 비롯하여 섬유질과 칼슘,칼륨,사과산,구연산 등 다양한영양성분이 들어있습니다 특히 베타카로틴의 함량이 과일중에 두번째로 많은과일로 알고있습니다 1피부미용 살구에 풍부하게 들어있는 라이코펜 성분의 항산화작용으로 노화의 주된원인인 활성산소를 제거하여 혈액순환을 촉진하고 피부대사를 원활이 합니다 또한 기미, 주근깨, 여드름의 증상을 완화시켜주며 손상된피부를 재생력을 높여줍니다 피부미용에 좋은 효능을 지니고있는 살구는 화장품의 주원료로 많이쓰이고있습니다 2 폐건강 살구는 폐기능을 강화시켜주어 천식 기관지염, 기침,등을 완화하는데 많은도울을줍니다 3혈관건강 ..

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백파더 애그치즈 토스트 만들기

백파더 애그치즈 토스트 만들기 집안의 식재료로 간단하게 먹을수있는 레시피 만들어봐요 재료: 식빵한장, 달걀2개, 소금한꼬집, 찻숟갈로설탕한스푼, 치즈한장 계란2개와 소금약간넣어서 잘풀어줍니다 예열된 팬에 기름을두르고 계란물을 부어줍니다 계란이 다익기전에 식빵을올려 주어 계란과함께 뒤집어줍니다 뒤집은뒤 식빵사이즈와 비슷하게 계란을 접어줍니다 치즈한장과 설탕을 약간 뿌려줍니다 만개의레시피 간단요리에서 ...

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간단레시피 식빵츄러스만들기

식빵츄러스 만들기 재료: 식빵3장, 버터3스푼,설탕3스푼,계피가루3스푼 먼저식빵을스틱모양으로잘라줍니다 (식빵한장당 6조각으로 분리) 후라이팬에 버터를녹인뒤 식빵을 바삭하게 구워줍니다 설탕과 계피가루를 섞어준뒤 구워진식빵에 골고루 뿌린뒤 다시구워줍니다 5분만에 완성되는 식빵츄러스 집에서만들어 보세요

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피부에 좋은 알로에 효능

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 건강
  • 2021.06.19

알로에 효능 알로에의 원산지는 아프리카 종류는 전세계적으로 600종류가있다고합니다 이중에서 식용 및 약용으로 사용되는것은 10종으로알고있습니다 식용 및 약용으로 쓰이는알로에는 멕시코,미국, 중국남부에서 재배되고있다고합니다 오랜 옛날에도 클레오파트라가 아름다움을 유지하기위하여 알로에를 이용했다고하는데요 이처럼 알로에는 피부를 매끄럽게하거나 상처에도 쓰이거나하는데요 그러면 알로에의 효능이 뭐가있는지 알아보겠습니다 머릿결을 건강하게한다 알로에의 보습성분으로 머릿결을 부드럽게 윤기나게합니다 머릿결의 산도 조절성분의 머릿결의 산도 균형도 유지하면서 다양한 영양성분이 머릿결의건강을 돕습니다 항암효과 알로에의 항암효과는 이모딘 알록틴A등의 함유성분들에의해 이루어지는데요 이모딘성분은 암세포의 복제되는것을 막아주므로 암..

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신장의기능 그리고 신장이 나빠졌을때의 증상들

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 건강
  • 2021.06.18

신장의역할 피를 걸러주는 작용을합니다 피를걸러주는 작용을합니다 혈액내의 여러가지 노폐물들을 배출해주고 우리몸의 꼭 필요한 성분들은 다시재흡수해서 재활용릏해주는 기능을가지고있습니다 호르몬 분비를 주관 신장은 여러가지 호르몬 분비를 주관하는 기관이기도하는데요 신장위에는 부신이라는 기관이있는데 신장에서도 호르몬분비가되지만 부신이라는기관에서도 호르몬분비가됩니다 그밖에도 부인과 질환과 연관이있으며 척수액 순환을 도와 뇌를 정상화시키는 기능을 신장에서도 역할을하기도합니다 이런특별한 기능을가지고 있는 신장을 얼마나 건강한지를 알아볼수있는 방법은 소변검사 및 혈액검사를 통하여 건강상태를 알아볼수있습니다 신장은 그기능이 많이 나빠질때까지 특별한 증상이 잘나타나지 않기때문에 평상시 나의 몸에 변화를 잘 관찰하는 것이 아주..

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췌장암예방에 좋은채소들

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 건강
  • 2021.06.14

췌장암 예방에 좋은 채소들... 1.양배추 양배추 성분중에 비타민U와 K가 위장의 염증치료와 출혈을 막아 췌장을 보호하고 염증을 치료하는데 정말좋다고합니다... 또한 위염과 위궤양 등등 위장장애 증상에 치료제로쓰이기도하고 위궤양 증상을 완화시켜준다고도 발표가났었습니다 양배추성분중 플라보놀 성분으로인하여 항염작용 및 항산화작용으로 췌장암을예방하는데 도움을줍니다 양배추의 영양소의 손실을 줄이기위해선 단기간 조리하여 섭취하거나 생으로 섭취하는것이 가장 좋다고합니다 2.마늘 마늘의 성분중에 아르기닌성분이 성장호르몬을 촉진하여 췌장쪽 조직에 좋은영향을 주어 췌장을 건강하게 유지시켜주는데 도움이된다고합니다 미국의 연구결과의따르면 마늘을 꾸준히 섭취한사람들이 그렇지않은사람들의비해 췌장암의 발병위험이 54%감소하였다고..

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놀라운 감자효능

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 효능
  • 2021.06.12

놀라운 감자효능 쌀과 밀 옥수수와 함께 세계4대 작물에 속하는 감자는 우리가 흔하게 접하며 다양한 요리에 활용하기도합니다 아주많은 영양소를가지고있으며 특히 비타민c는 사과보다 6배이상 가지고있어 하루에찐감자 2개면 하루를 필요로하는 비타민c를 충족할수있습니다 우리몸에필요한 감자의 효능 몇가지를 적어보겠습니다 변비개선 감자에는 풍부한 식이섬유와 팩틴성분을 가지고있습니다 수용성 식이섬유와 비수용성 식이섬유가 아주 적절하게 구성되어있어 장건강에 정말좋으며 숙변을 제거하여 변비예방에 큰도움이됩니다 항암효과 감자의껍질에는 폴리페놀의 일종인 클로로겐산이라는 성분을가지고있는데 이성분은 암촉진 단백질의 결합을 방해하고 암세포의 성장을 방해합니다 또강력한 황산화작용으로 신체의 노화도 막아주는효능도있습니다 위건강개선 감자..

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걷기운동의 효과

  • 키워드 찾는 아저씨
  • 건강
  • 2021.06.07

걷기운동의 효과 ... 체지방감소 및 혈당조절능력 우선 큰힘을 들이지않고 체지방을 뺄수있는 운동이기때문에 무리하게 움직이지않으셔도 체지방을 감소시키기때문에 체중이 많이나가시는분들에게 좋습니다 체지방이 감소하면 인슐린 저항성도 감소합니다 많이 꾸준히 걷기운동을해야 혈당이떨어지게됩니다 관절의 영양공급 연골의 영양공급은 운동을통해 관절이 움직여야 영양공급을 흡수합니다 가만히두는것보다 걷기운동으로 연골에 적당한압력을줘야 연골이 건강합니다 무릎에 통증이 심하신분들은 바르게걷지를못하여 오히려더 독이된다고합니다 수영장을 통하여 수중걷기로 바르게교정하여 걸으도록 하여야합니다 우울증완화 또걷기운동이 우울증완화에도 도움이되는데요 항우울제를복용하거나 정규적운동을 하지않는 우울증환자를 대상으로 한실험에서 30분만 런닝머신에서..

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