췌장암예방에 좋은채소들

 

 

 

췌장암 예방에 좋은 채소들...

 

 

 

 

 

 

 

 

1.양배추

 

양배추 성분중에 비타민U와 K가 위장의 염증치료와 출혈을 막아

췌장을 보호하고 염증을 치료하는데 정말좋다고합니다...

또한 위염과 위궤양 등등 위장장애 증상에 치료제로쓰이기도하고

위궤양 증상을 완화시켜준다고도 발표가났었습니다

양배추성분중 플라보놀 성분으로인하여 항염작용 및 항산화작용으로

췌장암을예방하는데 도움을줍니다

 

양배추의 영양소의 손실을 줄이기위해선 단기간 조리하여 섭취하거나

생으로 섭취하는것이 가장 좋다고합니다

 

 

 

 

 

 

2.마늘

마늘의 성분중에 아르기닌성분이 성장호르몬을 촉진하여 췌장쪽

조직에 좋은영향을 주어 췌장을 건강하게 유지시켜주는데 도움이된다고합니다

미국의 연구결과의따르면 마늘을 꾸준히 섭취한사람들이 그렇지않은사람들의비해

췌장암의 발병위험이 54%감소하였다고 합니다

또한 마늘의 알신성분이 체네의비타민B6와 결합하여 췌장의 세포기능을

활성화시키는데 많은도움을줍니다

마늘은 췌장암의 예방은 물론 강력한살균과 향균 작용을 통해

면역력 강화와 고혈압 및 당뇨에도 도움이됩니다

 

 

 

 

 

 

3.브로콜리

브로콜리는 함암효과가 뛰어난 채소불리우고있는데요

브로콜리 성분중 항암성분인 설포라펜성분이발암물질의 대사활성화를 

억제시켜 독소를 해독하면서 제거하는데 도움을줍니다

또한 미국연구에따르면 브로콜리에 함유된 아피제닌,루테올린,플라보노이드가 풍부한

식품들은 췌장암세포가 형성되는것을 차단한다고 보도가되었습니다

또 브콜리성분중 셀레늄역시 항암작용이뛰어나 췌장암 말고도 전립선암,

대장암을 예방하는데 에도 좋다고합니다 ..