파인애플의효능 면역력강화 면역력 필수영양소 비타민C가다량으로 들어있다 공복에 파인애플 즙으로 드시면 바이러스 걸릴위험이낮다 치아매백효과 파인애플 성분중에 브로멜인 성분이있어 치아미백에 도움을주며 플라크를분해한다 고혈압개선 파인애플에는 나트륨함량이적어 고혈압 위험을 줄이는 효능이 있다 뼈건강개선 뼈의 이로운 성분인 망간이 풍부하게 들어있어 뼈건강에 아주많은 도움을 줍니다
딸기효능 피로회복, 면역력 강화 비타민C가 풍부하게들어있어 피로회복,면역력 강화에 우리몸에 도움을주는 고마운존재입니다 피부미용 피부속 멜라닌 색소 침막을막아 미백효과가 있어요 피부저항력을 높여주어 각종알레르기나 여드름에 효과가 있어요 혈관건강 혈관에 쌓여있는 독소와 노폐물을 배출해주는 안토시아닌 성분이 들어있어요 다이어트 딸기에는 섬유질이 풍부하고 100g 당 27칼로리로 부담없이 드실수있어요
사과효능에 대해 알아봅시다... 변비예방 사과에 함유된 식이섬유 펙틴성분은 장의연동운동을촉진 및 장내 유해물질 배출을도와 변비를 예방및 개선에도움을줍니다... 특히 펜틱성분은 사과껍질에 많이분포되어있으므로 사과껍질째 드시는걸루 추천드립니다 다이어트 사과에 함유된 식이섬유가 포만감을 높여주고 체내에 쌓인 독소를 배출해줍니다... 사과껍질에 분포되어있는 우르솔산 성분이 다이어트효과에 도움을준다고합니다 항암효과 사과에 함유된 피토케미컬 성분은 암을 유발하는 활성산소를 억제하며 발암물질로부터 보호해주는 효소를자극하여 대장암,절립선암,간암,폐암 예방에 도움준다고합니다 피로회복 사과의 함유된 유기산성분 사과산,구연산 등이 우리몸의 에너지생성에 도움을주며 우리몸에 쌓여있는 피로 물질을 제거하여 피로회복에 도움을 준다..
마늘의효능 면역력강화 마늘의 알리신성분은 항바이러스의 뛰어난효과가있어 감기또는 바이러스나 질병을 막아주는 역할을합니다 항암효과 마늘의 알리신성분은 향균,살균,소염효과에 효능이많으며 위암발생의원인균인 헬리코박터균의 감염을 막는데 도움을준다고합니다 피로회복 마늘의 알리신성분과 비타민 B1과 결합하여 알리티아민으로 변환하여 피로회복에 많은도움을준다고합니다 혈관건강 콜레스테롤과 중성지방의 수치를낮춰주며 혈액의통로를 넓혀 혈액순환을 원활하게해줍니다