웰빙푸드 도라지효능

도라지효능

 

1 면역력 강화및개선

 

도라지역시 사포닌및 비타민C성분이함유되어있어 면역력 강화에 도움이됩니다

비타민C성분으로인해 외부에들어오는 각종바이러스 및 유해물질등과 감기에 면역을 높여줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 골다공증 예방

 

도라지에 칼슘성분으로인해 골밀도를 강화시켜줌으로서 골다공증등의 뼈의관련된

질병또는 관절을튼튼하게해줍니다

 

 

 

 

 

 

 

 

3 위장질환을 완화

 

도라지의 사포닌성분으로인해 위의 염증 및 궤양등을 억제 시켜주는 역할을하끼때문에

위장질환 개선에 많은도움이된다고합니다

도라지도 마찬가지로 양배추와같은 위장관련된 것들을 개선해주는 건강기능식품으로 알고있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 다이어트효과

 

도라지성분중 이눌린성분으로 인해 체지방을분해하며 체내 중성지방의농도를 줄여주는 기능을하여

다이어트식품 및 건강기능식품으로 많이알려왔습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도라지와 궁합이 발맞는 음식은 배즙,생강,대추가 잘맞는은식이라고합니다

특히 생강과대추와같이끓여서 차처럼드시면 감기에아주효과적이라고하네요