우리몸에 도움을주는 사과효능 몇가지

 

 

 

사과효능에 대해 알아봅시다...

 

 

 

 

변비예방 

사과에 함유된 식이섬유 펙틴성분은 장의연동운동을촉진 및

장내 유해물질 배출을도와 변비를 예방및 개선에도움을줍니다...

 

특히 펜틱성분은 사과껍질에 많이분포되어있으므로 사과껍질째 

드시는걸루 추천드립니다

 

 

 

 

 

 

다이어트

사과에 함유된 식이섬유가 포만감을 높여주고 체내에 쌓인 독소를

배출해줍니다...

사과껍질에 분포되어있는 우르솔산 성분이 다이어트효과에 도움을준다고합니다

 

 

 

 

 

 

항암효과

사과에 함유된 피토케미컬 성분은 암을 유발하는 활성산소를 억제하며

발암물질로부터 보호해주는 효소를자극하여 대장암,절립선암,간암,폐암 

예방에 도움준다고합니다

 

 

피로회복

사과의 함유된 유기산성분 사과산,구연산 등이 우리몸의 에너지생성에

도움을주며 우리몸에 쌓여있는 피로 물질을 제거하여 피로회복에 도움을

준다고합니다